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まるっと体操
①上半身の血行促進、②下肢強化、③姿勢が良くなる(バストアップ)、④まるっと!ちゃんポーズにチャレンジ、①ー④の要素が入った楽しく簡単にできる約3分の運動
<企画・発行>
令和2年度厚生労働科学研究費補助金(女性の健康の包括的支援政策研究事業)「保健・医療・教育機関・産業等における女性の健康支援のための研究(30070201)」(研究代表者:荒田 尚子)「保健・医療・教育機関・産業等における女性の健康支援のための研究」(研究協力者:体操企画・開発|本田 由佳・岡本 美佳・岩城 滉太、体操開発アドバイス|山下 愛、作曲|吉村 ゆかり)
著作権について
まるっとからだとこころの科学まなブックの著作権は「保健・医療・教育機関・産業等における女性の健康支援のための研究」(20FB1002)(厚生労働科学研究班荒田班)に属します。ただし、学校の授業や地域の健康教育など、非営利の目的で用いる場合には、著作者の許可を得ることなく利用可能です。
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